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睡眠は血糖コントロールの“隠れた名脇役” 〜私の指輪の秘密〜
こんにちは。 ぎふ糖尿病・内科クリニックやまうち 院長の山内です。 最近、診察中に私の右手のひとさし指に「銀色のリング」がはまっていることに気づかれた患者さんもいらっしゃるかもしれません。 「先生、それファッションですか？」と聞かれることもあるのですが、実はこれ、ファッションではないんです。 **「スマートリング」**といって、日々の活動量や睡眠の状態をモニタ...
糖尿病治療、なぜ「最初の数年」が一生を左右するのか？ 〜10年後、20年後に後悔しないための「遺産効果（レガシーエフェクト）」の話〜
はじめに：今の「頑張り」は、未来への貯金です 「糖尿病と言われたけれど、自覚症状もないし、少しぐらい数値が高くても大丈夫だろう」 「仕事も忙しいし、治療は定年してから本腰を入れればいいか」 もし今、あなたがそう思っているなら、ぜひこの話を読んでいただきたいのです。 糖尿病の治療は、長く続くマラソンのようなものです。時には疲れてしまうこともあるでしょう。...