ブログ
糖尿病の人が朝食を抜くと体の中で何が起きるのか？
糖尿病×食事の話 📋 この記事でわかること（目次） 朝食を抜くと昼も夜も血糖値が乱れる理由 長期的な血糖値の状態（HbA1c）への影響 なぜ朝食抜きで血糖値が乱れるのか？体の仕組み 朝食を抜くことで起こる5つの問題 「朝は食べられない」方への実践ヒント よくある質問（Q&A） こんにちは。瑞穂市の「ぎふ糖尿病・内科クリニックやまうち」院長の山内で...
歯磨きは「全身の健康」に関係する？
糖尿病・心臓病・腎臓病との意外なつながりをわかりやすく解説 岐阜県瑞穂市のぎふ糖尿病・内科クリニックやまうちの院長山内（糖尿病専門医）です。 皆さん、「歯磨き」きちんとしていますか？ 今日は歯磨きと内科の様々な病気との関係について解説していきたいと思います。 「歯磨きは虫歯を防ぐためのもの」そう思っている方がほとんどだと思います。 しかし...
糖尿病で眠い？
食後の強い眠気と血糖値の関係を医師が解説 こんにちは。岐阜県瑞穂市のぎふ糖尿病・内科クリニックやまうち院長の山内（糖尿病専門医）です。 最近、 「食後に異常に眠くなる」 「日中の強い眠気が続いている」 「糖尿病と診断されてから眠い」 というご相談が増えています。 実はこの“眠気”には ① 血糖値の問題② 肥満③ 睡眠時無呼吸症候群 が関係してい...
睡眠は血糖コントロールの“隠れた名脇役” 〜私の指輪の秘密〜
こんにちは。 ぎふ糖尿病・内科クリニックやまうち 院長の山内です。 最近、診察中に私の右手のひとさし指に「銀色のリング」がはまっていることに気づかれた患者さんもいらっしゃるかもしれません。 「先生、それファッションですか？」と聞かれることもあるのですが、実はこれ、ファッションではないんです。 「スマートリング」といって、日々の活動量や睡眠の状態をモニターす...
糖尿病治療、なぜ「最初の数年」が一生を左右するのか？ 〜10年後、20年後に後悔しないための「遺産効果（レガシーエフェクト）」の話〜
はじめに：今の「頑張り」は、未来への貯金です 「糖尿病と言われたけれど、自覚症状もないし、少しぐらい数値が高くても大丈夫だろう」 「仕事も忙しいし、治療は定年してから本腰を入れればいいか」 もし今、あなたがそう思っているなら、ぜひこの話を読んでいただきたいのです。 糖尿病の治療は、長く続くマラソンのようなものです。時には疲れてしまうこともあるでしょう。...