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糖尿病の人が朝食を抜くと体の中で何が起きるのか？
糖尿病×食事の話 📋 この記事でわかること（目次） 朝食を抜くと昼も夜も血糖値が乱れる理由 長期的な血糖値の状態（HbA1c）への影響 なぜ朝食抜きで血糖値が乱れるのか？体の仕組み 朝食を抜くことで起こる5つの問題 「朝は食べられない」方への実践ヒント よくある質問（Q&A） こんにちは。瑞穂市の「ぎふ糖尿病・内科クリニックやまうち」院長の山内で...
納豆などの発酵食品は健康にいい？
糖尿病・腸内環境・血管・骨への影響を最新医学論文から解説 はじめに 〜毎朝の私の楽しみ〜 こんにちは。瑞穂市の「ぎふ糖尿病・内科クリニックやまうち」院長の山内です。 突然ですが、私は納豆が大好きで、ほぼ毎朝食べています。 「先生、健康のために食べているんですよね？」と聞かれますが、正直に言うと…… 「もちろん健康に良いから」という理由もあります...
歯磨きは「全身の健康」に関係する？
糖尿病・心臓病・腎臓病との意外なつながりをわかりやすく解説 岐阜県瑞穂市のぎふ糖尿病・内科クリニックやまうちの院長山内（糖尿病専門医）です。 皆さん、「歯磨き」きちんとしていますか？ 今日は歯磨きと内科の様々な病気との関係について解説していきたいと思います。 「歯磨きは虫歯を防ぐためのもの」そう思っている方がほとんどだと思います。 しかし...
糖尿病で眠い？
食後の強い眠気と血糖値の関係を医師が解説 こんにちは。岐阜県瑞穂市のぎふ糖尿病・内科クリニックやまうち院長の山内（糖尿病専門医）です。 最近、 「食後に異常に眠くなる」 「日中の強い眠気が続いている」 「糖尿病と診断されてから眠い」 というご相談が増えています。 実はこの“眠気”には ① 血糖値の問題② 肥満③ 睡眠時無呼吸症候群 が関係してい...
「インスタントコーヒーでも大丈夫ですか？」 ～患者さんからの質問に専門医が答えます～
先日、このブログで「コーヒーと健康」についての記事を書いたところ、何人かの患者さんから嬉しい反応をいただきました。 その中で、こんな質問を受けました。 「先生、コーヒーの記事を読みました。私は毎日コーヒーを飲んでいるのですが、飲んでいるのはインスタントコーヒーなんです。インスタントでも、あの記事に書いてあったような健康効果はあるのでしょうか？」 確か...
